Eenzaam zijn is niet alleen vervelend, het is ook ongezond. Als loner maak je niet alleen meer kans op verveling, maar ook op: een korter leven, Alzheimer, obesitas, diabetes, hoge bloeddruk, hartziekten en zelfs kankertumoren, zo blijkt uit onderzoek.
Dit filmpje uit de jaren ’60 laat zien waarom het beter is om samen te zijn. Harry Harlow deed onderzoek bij apen, die hij zonder moeder maar met een pop opvoedde. De rol van de moeder bleek vele malen groter dan slechts het voorzien in voedsel. Sommige van de aapjes overleden zelfs. Dat is mega-zielig (want: baby-aapjes) en daardoor is het een controversieel onderzoek.
Eenzame mensen die acute stress ervaren produceren significant meer cytokine, dat een belangrijke rol speelt in het immuunsysteem en tot depressies kan leiden.
Zet dus gerust een solonaise in, maar onthoudt: doe alles met mate. Of beter nog: met maten.
Dit artikel verscheen i.s.m. United-Academics en verscheen eerder hier
