De avocado, courgette, bessen en quinoa: om niets is de afgelopen tijd meer heisa dan om superfood. In positieve zin, dan. Superfood bevat veel antioxidanten, wat goed is voor onder andere je huid en haar. Kortom: je wordt er mooier van. Maar hoe voeg je superfood toe aan je dagelijkse maaltijden? In het onderstaande filmpje wordt dat piekfijn uitgelegd. Eet jezelf mooi.
Beeld: Shutterstock
