Wie op de lijn wil letten, kan beter een Whopper bestellen bij de Burger King dan een salade in een restaurant. De bordjes sla bevatten zo veel saus en vette ingrediënten dat de hamburger er gezond bij afsteekt.
Een maaltijd in een restaurant die bestaat uit een voorgerechtje, salade en een bijgerecht bevat zo’n 1500 calorieën, terwijl een groot menu bij Burger King er maar 1130 bevat, weet Daily Mail, die zich baseert op de Journal of Nutrition Education and Behavior.
Fastfood is dus niet in alle gevallen ongezonder dan eten uit keukens van andere restaurants. Een salade bij familierestaurant Applebee’s telt bijvoorbeeld 800 calorieen, en dat is meer dan een Whopper met kaas (710 calorieën). Een Big Mac telt er 510.
Geen wonder dat er een relatie is tussen uit eten gaan en overgewicht, zegt een onderzoekster. Wie uit eten gaat in een restaurant, doet er goed aan een salade te nemen zonder extra’s zoals bacon, kaas en croutons. Daar zitten vaak net zo veel calorieën in als een heel voorgerecht.
Anp
