Wat doe je als je ophoudt met geloven dat het ooit allemaal weer beter wordt? Ik vraag het me de laatste tijd steeds vaker af. Terwijl ik het antwoord natuurlijk eigenlijk wel weet. Dan geef je het op. Dan is het afgelopen. Ik heb nog een paar dagen voor de laatste 1,3 kilo. Red ik het niet, dan moet ik weg. Red ik het wel, dan heb ik geen flauw idee wat ik eigenlijk heb gewonnen. Maar ik heb weinig te verliezen, dus eet ik door. In totaal 3.100 calorieën per dag. Het past net. Verder komt het neer op rusten, niet bewegen, huilen en volhouden. Met in mijn hoofd steeds hetzelfde mantra. ‘Eten, kauwen, doorslikken’. ‘Eten, kauwen, doorslikken’. ‘Niet kotsen’. ‘Niet kotsen’. ‘Blijven ademen, blijven ademen, blijven ademen.’
| Eetlijst |
| 07.30 Ontbijt |
| – 4 bruine boterhammen met boter: 1 x kaas, 1 x honing, 1 x hagelslag, 1 x ham
– 1 koffie/suiker/volle melk – 200 ml volle yoghurt met 10 scheppen Fantomalt calorieënpoeder |
| 10.30 Tussendoor |
| – 1 koffie/suiker/volle melk
– 1 stuk appeltaart (HELEMAAL OPETEN) |
| 13.30 Lunch |
| – 4 bruine boterhammen met boter: 2 x kaas, 1 x ei, 1x pindakaas
– 1 karnemelk/ jus d’orange – 1 appel – 200 ml volle yoghurt met 10 scheppen Fantomalt calorieënpoeder |
| 16:00 Tussendoor |
| – 1 koffie/suiker/volle melk
– 1 pakje Liga Continu duo |
| 19:00 Avondeten |
| – 1 pizza geitenkaas (HELEMAAL OPETEN)
– 1 schaaltje rauwkost – 1 banaan – 200 ml yoghurt met 10 scheppen Fantomalt calorieënpoeder |
| 21:30 Tussendoor |
| – 1 witte wijn
– 1 schaaltje paprikachips (minimaal 45 gram) |
Nog een paar dagen. Nog een paar dagen, Nog een paar dagen.
Kijk hier voor een overzicht van eerdere Ana-files.
