LONDEN – Mensen die te veel (alcohol) drinken en achter het stuur kruipen, zijn een gevaar op de weg. Maar wie te weinig drinkt, brengt anderen ook in gevaar. Uitgedroogde chauffeurs zijn evengoed slechte bestuurders, blijkt uit nieuw onderzoek waar Mail Online over schrijft.
Mannen moeten zeker twee liter vloeistof drinken elke dag en vrouwen ongeveer 1,6 liter. Aangeraden wordt om elk uur ongeveer 200 ml water te drinken, oftewel een klein flesje water. Wie te weinig drinkt en een beetje uitgedroogd raakt, krijgt een verminderd concentratievermogen en maakt meer fouten in het verkeer, ontdekte de Loughborough University. Van uitdroging is al sprake van als iemand 1 tot 2 procent te weinig vocht in zijn lijf heeft.
Mensen kregen in de proef van de universiteit in plaats van 200 ml maar een tiende daarvan te drinken: 20 ml. Het aantal foute beslissingen in het verkeer verdubbelde. Uit eerdere onderzoeken bleek al dat snel nadenken ons moeilijker afgaat als we te weinig drinken. Ook krimpen de hersenen als we flink zweten en veel vocht verliezen zonder dat we genoeg extra drinken. Het eerste symptoom van uitdroging is trouwens erg voor de hand liggend: dorst.
